co to jest vitargo

[...] mężczyzny, ważącego 70 kg zasoby glikogenu w organizmie mają ok. 1600 kcal (licząc sam glikogen zmagazynowany w mięśniach!). W postaci tłuszczu zmagazynowane jest 110 000 (sto dziesięć tysięcy kalorii!). W wysiłku wytrzymałościowym już po kilku minutach udział procesów tlenowych jest przeważający. W biegu na 5 km udział procesów [...]

[...] ! autor tematu chce jeś 50g płatków owsianych przy wadze 85 kg na najważniejszy posiłek dnia który ma nam dac energię na reszte dnia... 100g jak dla mnie w jego przypadku to jest malo ale już to lepsze od tych 50g ! a poza tym i tak musi gdzieś wcisnąc odpowiednią dla niego ilośc węglowodanów w dietą... a jeżeli dla ciebie to jest prawidłowy [...]

[...] chcesz redukcje to nie podlewaj vitargiem tylko zblokuj sie przed aerobem glutamina bcaa i odrazu z aerobu wbij brazowy ryz troche kury i bedzie git ogolnie 50 g owsianki to jest lipa i tego łota co Ci tu pisze ze to starczy to niesluchaj rano musisz naladowac sie weglami jestem toche cizszy od ciebie ale wale 100 g plus rodzynki i suszone morele [...]

Jak za chwilę odkryjesz "vitargo" jako najlepsze węgle na świecie ( co chyba jest w tej chwili prawdą), i rodzynki zamiast bananów ( polecane przez np. Cordaina, Friela,) to też się nie przejmuj.:-);-), tylko dalej losuj. :-);-) Jeśli lubisz czytać, odpowiedzi na pytania dotyczące cukrów, białek, tłuszczy znajdziesz w "Chemii żywności" Zdzisława [...]

[...] mi na treningu na trening zabieram szejka 60g vitargo, gluta, kreta, po treningu izolat 45g i około 22 ostatni posiłek WW60g złożonych B40g T15g (tłuszcze daję ponieważ to jest ostatni posiłek ) insa na treningu daje pompę czyli większe zniszczenia, ale szybciej upycha makro po komórkach czyli jest lepsza/szybsza regeneracja i optymalne [...]

[...] najlepiej pic w czasie treningu 3godz. ? TEraz pije MAxim-a. CZy moze lepsze bedzie cos firmy Inkospor, a moze calkiem cos lepszego polecicie? 3. CZy zestaw Vita-min Olimpa jest oplacalny? CZy jest cos lepszego? 4. JAka woda najlepsza do picia pod wzgledem dlugich treningow. CZyli jaka najlepsza wysoko z mineralizowana ? 5. MOze polecacie jakies [...]

Tak też wykorzystuję na posiłki okołotreningowe. A jak to jest z tym carbo i vitargo.Bez tego da się obejść.Zauważyłem też że po siłowni około 2 godziny po treningu wychodząc z domu (gdzieś) jestem bardziej podatny na stres? Jak miałem przerwę od siłowni to coś takiego nie miało miejsca.Teraz jednak się bardziej stresuję odkąd zacząłem chodzić na [...]

[...] "kosmetyczna roznica". Dla obciecia kosztow mozesz zwyczajne carbo z Biogenixa zapodac i tez bedzie dobrze. Animal Paka olej. Jesli juz chcesz cos uzupelnic z mikroskladnikow, to znacznie lepszym i jednoczesnie tanszym kompleksem witamin i mineralow jest Orange Triad. W niego celuj. Zmieniony przez - QOORA w dniu 2009-11-27 02:39:44

witam, czy to jest to samo co vitargo??

Rano witaminy, przed treningiem shake: białko + carbo + beta-alanina/kreatyna + bcaa(acz niekoniecznie, bo to masz je w odżywce białkowej). Po treningu to samo. Na noc witaminki. W sportach wytrzymałościowych lepsze jest vitargo - minusem jego jest cena. 2kg vitargo kosztuje tyle co 8-10kg carbo(zależy jaka firma).

Cenna uwaga NachoVidal, ale chyba nie zaskakująca Pamiętajmy, że jeszcze niedawno Carbo stało po 20zł/szt. Chyba nawet jeszcze na stronach Olimpa tak jest. To wychodzi niewiele drożej, z naciskiem na niewiele. Tej izomaltulozy, cokolwiek to jest, a o co tak bardzo chodzi, jest pewnie co kot napłakał. Adi: idąc tym kierunkiem myślenia powinienem [...]

Siemka.Trochę się z Tobą Sprinterek nie zgadzam,adziu10bój napisał Cały sierpień jestem na obozach i będę miał problem z komponowaniem posiłków i jedzeniem - wiadomo, co kuchnia przygotuje to jest - czyli badziewie, do tego o nie pasujących godzinach więc chodzi mu o zastąpienie posiłku a Ty odpisałeś Aminokwasy BCAA i Glutamine bierz odrazu [...]

anubis84 - moim zdaniem nie ma jednoznacznego przelycznika, jaka ilosc wegli/bialek po treningu jest najlepsza. To zalezy chocby od takich parametrów jak intensownosc i rodzaj treningu, cel, czy bilans kaloryczny i sklad jakosciowy diety. W kazdym badz razie warto pamietac o zasadzie - by w/w skladniki w szejku uwzglednic. Jesli celem jest masa - [...]

akurat nie ma co patrzeć na zawartość cukru, bo to jest myląca bo FA MASS core zawiera dużo zawiera vitargo, które notabene nie różni niczym się od cukrów prostych ( jego kinetyka taka jest ) nie mówiąc o tym, że amylopektyna z vitargo to ta sam w kisielu. Dodatkowo Fa mass Core. zawiera niepotrzebnie wiele drogich frakcji białek, które też nie [...]

[...] to i mnie moze troszke skapnie a juz w ogole gdy bede mial nizsze ceny!! Latwy sposob na interes bez wiekszych inwestycji przy budowaniu lokalnego rynku sprzedazy. To jest naturalna kolej rzeczy... dlatego na przyklad przy sklepach spozywczych ktore dobrze funkcjonuja powstaja obok drugie - wez przyklad z Neasden - byl sklep Kubus ktory [...]

Vextargo jest z Treca bodajze za ok 140zl 2kg a z Fitness Authority jest vitargo 2kg za 100zl. To jest to samo. Białko to już w zależnosci od celów. Jak chcesz taką mieszankę po treningu to może być koncentrat + vitargo. Jeżeli coś bardziej uniwersalnego to możesz np SP80 Olimp, tam masz oprocz koncentratu serwatki albumine jaja co wydluza czas [...]

Co do wody to Żywiec jest najgorsza woda butelkowaną zwykła kranówa umnie akurat w kranie leci lesza! Jednoczesnie najdroższ woda butelkowa.Za to jest sukcesem marketingowym bazujacym na skojarzeniach dobrej reklamie i wysokiej cenie która ma niby oznaczac najlepsza wode.Prawda o Żywcu juz wiele lat temu została ujawniona przez niezalezne badania [...]

co sadzicei o vitargo warto zakupic czy nie.Dodam, ze za dzuo nie zarabiam i dla mnie jest to dosyc duzy wydatek.Mysle, ze ryz bialy rozgotowany moze spelnic swoja role potreningu z bilakiem razem, wegle typu carbo zalewaja mnie zastanwiam sie nad glukoza. Mam pytanie odnosnie suplemewntowanie/diety po treningu wegle proste w celu szybszego [...]

po cholerę marnujecie żółtka, tam najwięcej cennych amino, jest, co wy robicie formę na Olimpie, że muszą być prążki na dupie, spokojnie można mieć kratę na brzuchu jedząc całe jajka. Sprawą kluczowa jest ogólny bilans kaloryczny wciągu całego dnia. druga kwestia 20 kg masy w pół roku , powodzenia, bez grubego wspomagania za parę tysięcy złoty to [...]

[...] glodzac sie jak to poloki w UK lubia robic :p Nie wiem skad takie dane bo oprocz przypadkow : "ledwo przyjechalem nie mam pracy i zyje z oszczednosci" albo "jestem na 3 miesiace, nachapac ile sie da i wrocic" to raczej sie nie glodza. Żarcie zresztą dla 4 osobowej rodziny wychodzi mnie 220 funtów miesięcznie (ok 8 miesięczny [...]